728x90 반응형 SMALL 산후관리1 산전,산후 가이드｜모유수유 중 먹으면 좋은 음식 VS 피하면 좋은 음식 모유수유는 아기와 엄마 모두에게 많은 이점을 제공합니다. 하지만 모유의 질과 아기의 건강은 엄마가 섭취하는 음식에 큰 영향을 받습니다. 그렇다면 모유수유 중 어떤 음식을 먹어야 하고, 어떤 음식을 피해야 할까요? 이 글에서는 모유수유 중 음식의 중요성과 올바른 식단 선택에 대해 알아보겠습니다.모유수유 중 음식의 중요성모유수유는 아기의 면역력을 강화하고, 성장과 발달을 돕는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 엄마가 섭취하는 음식은 모유의 영양 성분에 직접적인 영향을 미칩니다.모유는 아기의 주요 영양 공급원으로, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 따라서 엄마가 균형 잡힌 식단을 유지하지 않으면 모유의 질이 저하될 수 있습니다. 예를 들어, 특정 영양소가 부족하면 아기의 .. 2024. 12. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
